青葉区地域・医療・美容の情報サイト

青葉区.jp - 地域情報ポータルサイト
青葉区.jp - 地域情報ポータルサイト
青葉区.jp - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮す、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
青葉区.jp > 簡単レシピ > ホタテ☆マヨ炒

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/青葉区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
お役立ち便利帳 フェイスブック
モバイル
QRコード
青葉区.jp
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
都筑区.jp
宮前区.jp
高津区.jp
江戸川区時間 江東区時間
墨田区時間 葛飾区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
RSS RSS配信について
簡単レシピ
ホタテ☆マヨ炒
ホタテは、低カロリー、高タンパクがうれしい食材です。またタウリンが良質なたんぱく質と共に肝機能を高めてくれる他、貧血予防やアンチエイジングにとうれしい食材でもあります。

材料(2人分)
・ホタテ・・・・200g
・片栗粉・・・・適宜
・a(マヨネーズ・・・・大さじ2、しょうゆ・・・・小さじ1/2、豆板醤・・・・小さじ1/3~1/2)
・サラダ油・・・・大さじ1/2
・酒・・・・大さじ1/2

作り方
1.ホタテは洗って水気を拭き、厚みを半分に切る。aはよくあわせておく。

2.ホタテに片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで焼く。両面が香ばしく焼けたら酒を加える。

3.2のホタテに火が通ったら、aを加えホタテに絡めたら出来上がり。

最後に一言
盛り付けには、お好みでネギなどを散らしていただくと彩りもキレイです。
 


※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
港北肛門クリニック Hair & Resort グランジ 北山田店 かみくら歯科 横浜市、川崎市でハウスクリーニングとエアコンクリーニングの専門業者といえばラッキークリーンサービス 小川メディカルクリニック 横浜ドクターズ
第一眼科 お見舞いグッズ - ナオルヤ レディスクリニック フォレスタ ヴェルデ さねよし耳鼻咽喉科 松井クリニック チャイルドランド・グループ
葛が谷つばさクリニック 横浜きりがおかマタニティクリニック おとめクリニック 医療法人社団 高和会 内田内科 第一眼科 医療法人社団 高和会 内田内科